Tai Chi
Tai Chi kenmerkt zich door langzame, vloeiende bewegingen. In de lessen is er aandacht voor balans, coördinatie, concentratie, houding, krachtverdeling, leren ontspannen, en het leren kennen van jouw lichaam en spieren.
De oefeningen maken de gewrichten los en maken de spieren sterker en soepeler, zonder ze te veel te belasten. Bovendien maak je je hoofd leeg tijdens Tai Chai. Je brengt je aandacht naar je lichaam, waardoor je gedachten tot rust komen.
Uit onderzoek blijkt dat mensen die Tai Chi beoefenen minder vaak vallen. Deze groepsles is om die reden een juiste keuze wanneer je valangst of een verhoogd valrisico hebt. Tijdens de les wordt gefocust op het versterken van de benen en oefenen we met evenwicht bewaren.
Door de langzame, ontspannende bewegingen is deze groepsles geschikt voor vrijwel elke leeftijd.
Tai Chi wordt gegeven door David.
Gratis proefles? Geen probleem, neem contact op voor de mogelijkheden.
Wat mensen over ons zeggen
Heel snel van mijn sportblessure af! De tape die ik bij jullie heb gekregen heb ik er dinsdag afgehaald. De afgelopen dagen is het erg goed gegaan, en zelfs met trainen en met sprongen op de training ging het prima. Ik voelde het wel, maar geen pijnlijke steken. Ik ga rustig aan verder trainen en kijken hoe het verder loopt. Voor nu heb ik dus geen vervolgafspraak nodig.
Super bedankt voor de twee behandelingen!
Fijne en deskudige begeleiding voor- en na de zwangerschap.
Goede oefeningen en tips en dit alles met een gezellig damesgroepje! Aanrader!
Heerlijk! Na lange periode van pijn en veel spanning weer zorgeloos de dag door!
Gelukkig weet ik nu ook waar ik moet letten om het te voorkomen, nogmaals DANK JE WEL !!
Je voelt je gehoord, er wordt tijd genomen, men maakt weer MENS van je!!
Toppers!!
Peter
Veel incidenten in mijn leven zetten vroeger bij mij de boel op de kop. Door de begeleiding bij Phycura, die veel in overleg met mijn psycholoog waren, kan ik mijn lijf weer ontspannen en heb ik meer grip op mijn leven. Ik kan weer keuzes maken! Dank je wel.
Imke