Mindfulness
Mindfulness kan een gezonde keuze zijn wanneer je een drukke baan hebt, een hectisch gezinsleven of als het lijkt alsof je leven uit balans is. In plaats van overweldigd te worden door alle prikkels, gedachten en gevoelens, krijg je tijdens de mindfulness tools om rust en ruimte te creëren voor jezelf.x
Tijdens de mindfulness leer je om bewuste keuzes te maken en van de automatische piloot af te stappen. Door deze hogere bewustwording kun je beter jouw grenzen bewaken, en leer je anders omgaan met negatieve en chaotische gedachtenpatronen.
De lessen bestaan uit meditaties en oefeningen. Daarnaast wordt er verwacht dat je thuis ook aan de gang gaat met de meditaties. Voordat je met mindfulness start, vindt er een korte intake plaats, om te kijken of mindfulness bij jou past en jouw doel hiermee bereikt kan worden.
Benieuwd geworden? Neem dan contact op voor meer informatie of om een intakegesprek in te plannen. Mindfulness wordt uitgevoerd door onze collegapraktijken in Sevenum en Grubbenvorst.
Wat mensen over ons zeggen
Heel snel van mijn sportblessure af! De tape die ik bij jullie heb gekregen heb ik er dinsdag afgehaald. De afgelopen dagen is het erg goed gegaan, en zelfs met trainen en met sprongen op de training ging het prima. Ik voelde het wel, maar geen pijnlijke steken. Ik ga rustig aan verder trainen en kijken hoe het verder loopt. Voor nu heb ik dus geen vervolgafspraak nodig.
Super bedankt voor de twee behandelingen!
Fijne en deskudige begeleiding voor- en na de zwangerschap.
Goede oefeningen en tips en dit alles met een gezellig damesgroepje! Aanrader!
Heerlijk! Na lange periode van pijn en veel spanning weer zorgeloos de dag door!
Gelukkig weet ik nu ook waar ik moet letten om het te voorkomen, nogmaals DANK JE WEL !!
Je voelt je gehoord, er wordt tijd genomen, men maakt weer MENS van je!!
Toppers!!
Peter
Veel incidenten in mijn leven zetten vroeger bij mij de boel op de kop. Door de begeleiding bij Phycura, die veel in overleg met mijn psycholoog waren, kan ik mijn lijf weer ontspannen en heb ik meer grip op mijn leven. Ik kan weer keuzes maken! Dank je wel.
Imke