Fysiofitness
Tijdens Fysiofit volg je in groepsverband een op maat gemaakt trainingsprogramma. Het trainingsprogramma wordt bijgesteld naar mate het programma vordert of wanneer de (persoonlijke) situatie dit vraagt.
Deze groepsles is fijne volgende stap na het afronden van een fysio-traject. Met deskundige ondersteuning binnen handbereik ga je weer grenzen verkennen en het bewegen verder opbouwen. FysioFit is ook zeer geschikt wanneer je preventief wilt bewegen om lichamelijk klachten en blessures te voorkomen.
De trainingen vinden onder begeleiding plaats en we focussen onder andere op:
-Warming up
-Oefeningen op spiergevoel, balans, motoriek en bekkenbodem
-Kracht en conditie
-Ontspannings- en ademhalingsoefeningen
-Houdingsinstructies
-Tiltechnieken
Het is ook mogelijk om zelfstandig te trainen, vraag aan jouw fysiotherapie of bij de balie naar de voorwaarden.
FysioFit wordt gegeven door Britt en Thomas.
Gratis proefles? Geen probleem, neem contact op voor de mogelijkheden.
Wat mensen over ons zeggen
Heel snel van mijn sportblessure af! De tape die ik bij jullie heb gekregen heb ik er dinsdag afgehaald. De afgelopen dagen is het erg goed gegaan, en zelfs met trainen en met sprongen op de training ging het prima. Ik voelde het wel, maar geen pijnlijke steken. Ik ga rustig aan verder trainen en kijken hoe het verder loopt. Voor nu heb ik dus geen vervolgafspraak nodig.
Super bedankt voor de twee behandelingen!
Fijne en deskudige begeleiding voor- en na de zwangerschap.
Goede oefeningen en tips en dit alles met een gezellig damesgroepje! Aanrader!
Heerlijk! Na lange periode van pijn en veel spanning weer zorgeloos de dag door!
Gelukkig weet ik nu ook waar ik moet letten om het te voorkomen, nogmaals DANK JE WEL !!
Je voelt je gehoord, er wordt tijd genomen, men maakt weer MENS van je!!
Toppers!!
Peter
Veel incidenten in mijn leven zetten vroeger bij mij de boel op de kop. Door de begeleiding bij Phycura, die veel in overleg met mijn psycholoog waren, kan ik mijn lijf weer ontspannen en heb ik meer grip op mijn leven. Ik kan weer keuzes maken! Dank je wel.
Imke